Getty Imagesقد يساعد قضاء الوقت مع الأصدقاء في الحفاظ على مرونة أدمغتنا وتعزيز قدرتها على الصمود هناك علم خاص بالسعادة، حيث إنّ جسمك يحتاج إلى مزيج متوازن من أربعة هرمونات رئيسية مسؤولة عن الشعور بالرضا: الدوبامين، الأوكسيتوسين، السيروتونين، والإندورفين. يمر الجميع بفترات صعبة على صعيد الصحة النفسية في مرحلة ما من حياتهم، لكن هناك خطوات […]
