Getty Images توصلت دراسة إلى أن أبسط الاختلافات في عادات النوم بين أيام العمل وأيام الراحة، قد تؤدي إلى تغييرات غير صحية للبكتيريا في أمعائنا. وتوصل باحثون بريطانيون إلى أن هذا قد يرجع جزئيا إلى أن “أصحاب النوم المضطرب خلال الأسبوع” يتبعون نظاما غذائيا فقيرا إلى حد ما. ومن المعروف أن اضطراب النوم الشديد له […]
