وجدت دراسة أنَّ الناس يعانون من جودة نوم أقل في الأيام التي يشربون فيها القهوة، لكنهم بالمقابل، يمشون أكثر. حيث نشرت دورية New England Journal of Medicine بحثاً أفاد بأن الأشخاص الذين شربوا القهوة بالكميات التي أرادوها، قد قطعوا نحو 1000 خطوة إضافية يومياً، بينما نام الأشخاص أنفسهم نحو 30 دقيقة أكثر في الأيام التي […]
The post القهوة تأخذ منك النوم وتمنحك شيئاً بديلاً! دراسة جديدة تكشف الكثير first appeared on Cedar News.
